Einfach kann jeder

Das Buch „Alphamännchen mit Betablocker“ von Michael Hertig beschreibt auf unterhaltsame Weise ein ungewöhnliches LebenWie findet man zu innerer Gelassenheit in einem Leben voller Auf und Abs? Dieser Frage geht Autor Michael Hertig in seinem Roman nach....

Resilienz fördern mit 3 einfachen Übungen

Was bedeutet eigentlich Resilienz? Darunter versteht man einerseits die psychische Widerstandsfähigkeit, um Krisen zu bewältigen.Resilienz bedeutet außerdem, Krisen durch das Bewältigen für die persönliche Entwicklung zu nutzen. Das ist doch großartig! Wenn du...