von PM Con | Dienstag, 02.10.2018 | Allgemein
Oft wird von besonders aktiven und leistungsbereiten Menschen der Schlaf als reine Zeitverschwendung abgetan. Welch eine selbstschädigende Fehleinschätzung!Die meisten Menschen, nicht nur Manager, sind Tag für Tag vielfältigen Stressoren ausgesetzt, die die...
von PM Con | Montag, 01.10.2018 | Allgemein
Guter Schlaf ist eine Voraussetzung für seelische und körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er entscheidet ganz wesentlich über Wohlbefinden, Stoffwechsel und Funktion des ImmunsystemsDie Weltgesundheitsorganisation hat im Schlafmangel bereits eine der großen...